Én handling om dagen
Søvnreset fordeler starten over syv dager, slik at du kan teste ett konkret grep av gangen.
SOMNERA Søvnreset – 7-dagers digital guide
499,00 kr
Hopp til produktinformasjon
SOMNERA Søvnreset – 7-dagers digital guide
499,00 kr
7 DAGER · ETT GREP OM DAGEN
En praktisk plan som gjør en roligere kveldsrutine enklere å starte og lettere å beholde.
Én konkret handling per dag i syv dager
Bygger på små grep som er lette å gjennomføre
Kan brukes med eller uten Somnera-produkter
Digital tilgang – les i ditt eget tempo
Digitalt 7-dagers program
Norsk og lett å følge
Les i ditt eget tempo
Trygg betaling
Dette følger med
Et digitalt 7-dagers program med én konkret handling per dag og korte forklaringer du kan følge i ditt eget tempo.
Slik brukes det
Start med dag én og gjennomfør ett lite grep hver kveld. Du kan bruke programmet med det du allerede har hjemme.
Levering og retur
Du får informasjon om digital tilgang etter kjøpet. Betalingen gjennomføres trygt i Shopify-kassen.
PRODUKTET, FORKLART
En plan du faktisk kan gjennomføre.
Syv korte dager gjør starten tydelig – uten at hele livet må legges om på én kveld.
Mindre perfeksjon, mer praksis
Du trenger ikke kjøpe nytt utstyr eller legge om hele livet. Bruk det du har og behold det som faktisk fungerer.
En plan du kan vende tilbake til
Gjenta hele programmet eller bruk enkeltdagene som en praktisk påminnelse når kveldene sklir ut.
ET PROGRAM DU KAN BRUKE I KVELD
Syv dager. Ett konkret grep av gangen.
Korte forklaringer og tydelige handlinger gjør det enkelt å begynne uten å endre hele livet på én gang.
DETALJENE
Alt du vil vite før du velger
Konkrete opplysninger samlet på ett sted – uten småskrift og gjetting.
- Format
- Digitalt 7-dagers program
- Oppbygning
- Én konkret handling per dag
- Bruk
- Med eller uten Somnera-produkter
- Tilgang
- Digital levering etter kjøp
VANER BLIR BYGGET I PRAKSIS
Små, gjentatte grep slår en perfekt plan.
Søvnreset gjør kunnskapen handlingsbar: én tydelig oppgave hver dag i syv dager. Målet er ikke å prestere søvn, men å oppdage hvilke grep som gjør kvelden enklere å gjenta.
Én handling per dag
Kan gjennomføres med det du allerede har
Gjør kunnskap om kveldsrutiner lett å bruke
SLIK BLIR DET EN VANE
Tre små grep før leggetid
Et godt kveldsverktøy skal være enkelt nok til å bruke igjen i morgen.
-
01
Les dagens ene grep
Bruk noen få minutter på dagens forklaring – du trenger ikke lese alt på én gang.
-
02
Prøv det samme kveld
Gjør handlingen konkret og liten nok til at den faktisk blir gjennomført.
-
03
Noter hva du vil beholde
Etter syv dager velger du grepene som passer best i din egen hverdag.
SPØRSMÅL OG SVAR
Alt du bør vite før du velger
Korte og konkrete svar på det som faktisk kan skape usikkerhet før kjøp.
Hva inneholder Søvnreset?
Du får én konkret handling per dag i syv dager, med korte forklaringer og en enkel plan for kveldsrutinen.
Trenger jeg Somnera-produkter for å bruke programmet?
Nei. Du kan gjennomføre planen med det du allerede har og bruke Somnera-produkter der de passer.
Hvordan får jeg tilgang?
Programmet leveres digitalt etter kjøp. Du får informasjon om tilgang på e-postadressen du bruker i kassen.
Kan jeg starte på nytt senere?
Ja. Gjenta hele syvdagersløpet eller gå tilbake til dagene som var mest nyttige.
Hvem passer Søvnreset for?
Programmet passer for deg som vil teste små, konkrete grep for lys, rytme og kveldsrutiner uten å legge om hele hverdagen på én gang.
Hvor kan jeg få hjelp?
Bruk kontaktsiden hvis du lurer på valg, levering eller retur. Vi hjelper deg gjerne før du bestemmer deg.
BYGG DIN EGEN RUTINE
Start med det som forstyrrer kvelden mest.
Skarpt lys før leggetid, et rom som aldri blir helt mørkt eller en rutine som sklir ut? Velg ett konkret problem først.
